Skip to toolbar

Cara Memulai hari kerja dengan semangat

Bekerja adalah aktivitas rutin yang dilakukan oleh sebagian besar orang di dunia ini. Meskipun telah menjadi aktivitas rutin setiap harinya, tidak bisa dipungkiri bahwa aktivitas tersebut membuat bosan untuk dilakukan. Tak hanya itu saja, aktivitas kantor yang monoton mulai dari berangkat pagi, rapat dan pertemuan yang padat, hingga berakhir dengan pulang malam sering menyebabkan semangat kerja menurun dan tak tanggung jika pekerjaan yang dulunya sangat disukai menjadi yang paling membosankan.

Baiklah, jika merasa hal tersebut menjadikan ketidaknyaman pada diri sendiri. Maka mulailah berinovasi melakukan aktivitas baru untuk menumbuhkan semangat dalam bekerja. Sehingga rasa bosan yang ada akan hilang. Apa saja kira-kira aktivitas yang harus dilakukan tersebut?

5 Cara Memulai Hari Kerja dengan Semangat

Semangat kerja akan semakin membara jika diawali dengan aktivitas yang produktif dan efektif untuk menumbuhkan mood yang baik. Dengan mood yang baik itu akan mendukung kinerja di kantor agar semakin meningkat. Berikut adalah caranya yang harus dilakukan.

  1. Buat diri selalu merasa bahagia

Mood yang tidak baik akan merusak aktivitas yang sedang dilakukan. Untuk itu, buatlah diri selalu merasa bahagia sepanjang waktu. Hal tersebut dapat dilakukan dengan mensyukuri apapun yang terjadi. Dengan rasa syukur tersebut akan memuat pikiran menjadi positif. Selain itu, makan makanan favorit di pagi hari dan minum teh atau kopi akan semakin membuat pagi hari terasa lebih menyenangkan.

  1. Buat meja kerja senyaman mungkin

Meja kerja yang berantakan dan tidak rapi menandakan pikiran pemiliknya juga sedang berantakan. Namun, sadarkah jika mencari sesuatu diantara kertas-kertas yang tidak tertata rapi di atas meja juga akan membutuhkan tambahan waktu? Coba buatlah meja kerja Anda rapi dan nyaman menurut versi Anda. Bisa di hias dengan diletakkan bingkai foto atau benda-benda favorit Anda di atas meja tersebut.

  1. Jangan lupa istirahat jika lelah

Apabila punggung terasa pegal dan mata mulai berat untuk melanjutkan aktivitas kantor, maka sesekali boleh untuk beristirahat dengan merelaksasikan otot-otot punggung atau berjalan-jalan sebentar sekadar ke kamar mandi.

Hal sederhana tersebut dapat meningkatkan produktivitas diri dengan memompa aliran darah ke seluruh tubuh sehingga hal tersebut dapat membuat badan siap untuk melanjutkan aktivitas kantor kembali.

  1. Kurangi multitasking

Multitasking memang bagus karena harapannya agar pekerjaan kantor yang dilakukan segera selesai. Namun siapa sangka aktivitas multitasking tersebut akan menguras tenaga dan dapat membuang waktu berharga. Karena melakukan pekerjaan lebih dari satu pada waktu bersamaan akan membuat pikiran tidak fokus sehingga kualitas yang dihasilkan juga akan menurun. Solusinya adalah fokus menyelesaikan satu pekerjaan pada satu waktu dan baru ke pekerjaan berikutnya.

  1. Hindari makan siang yang berlebihan

Cukup dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat, protein, dan antioksidan akan membuat lebih kenyang. Namun, jika mengonsumsi banyak kandungan gula berlebihan seperti makan nasi dan es teh, bukan tambah semangat namun akan membuat loyo dan ngantuk berat hingga sore hari. Jadi, pilihlah makanan dan minuman yang dapat memberi efek fokus dan tidak mudah lapar.

 

Itulah 5 cara untuk menumbuhkan semangat di hari kerja. Namun, diluar dari itu semua, lakukanlah sesuatu hal yang dapat membuat semangat dan selalu membuat diri merasa good mood terlebih di saat pagi hari. Karena dengan menunjukkan diri yang positif akan mempengaruhi aktivitas yang akan dilakukan dengan lebih baik. Be positive to be good personal.

Related Articles

Responses

Your email address will not be published. Required fields are marked *